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Ces baies venues d'Asie regorgent de bienfaits pour notre santé.

 

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Zoom sur tout ce qu'elles ont à apporter.

 

                Baies de goji : 4 bonnes raisons d’adopter ce superaliment

  

Elles prennent soin de notre cœur

Grâce à leur richesse en vitamines B3, en antioxydants et en polysaccharides, les baies de goji luttent contre le mauvais cholestérol en limitant le processus d’oxydation des graisses et elles réduisent l’hypertension artérielle.

Elles sont également efficaces pour relancer la circulation. 

 

                                 Attention,

 

   comme elles fluidifient légèrement le sang,

   elles ne doivent pas être consommées sans avis médical

   en cas

   de traitement anticoagulant.

 

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Les baies de goji sont des alliées anti-diabète

Elles agissent sur la glycémie en régulant le taux de sucre dans le sang grâce à leur haute teneur en chrome et en magnésium, deux oligo-éléments qui agissent en synergie.

 

De plus, les baies de goji possèdent-elles même un index glycémique très bas :

elles font donc partie des aliments qu’on peut consommer sans craindre de faire grimper son taux de sucre sanguin, même lorsqu’on est diabétique.

 

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Elles dopent nos défenses immunitaires

Plusieurs études ont prouvé les effets des polysaccharides contenus dans ces baies sur le système immunitaire.

Ces molécules entraînent la sécrétion d’une protéine qui active la réponse immunitaire, l’interleukine.

Et pour renforcer nos défenses, on peut aussi compter sur les nombreux antioxydants qu’elles contiennent.

 

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Elles nous aident à lutter contre le vieillissement prématuré

Sur la peau, les yeux…leur richesse en antioxydants permet de lutter efficacement contre les attaques des radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.

Les baies contiennent notamment de la zéanxanthine, qui protège les yeux des maladies dues au vieillissement comme la DMLA et la cataracte.

 

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